Samtal
Tydliga, framåtriktade samtal som speglar din situation och synliggör var det skaver och hur du kan nå dig själv igen
Reflektion
Ett rum för att se dina mönster och förstå vilka roller du faktiskt tar i livet. Förstå vad du mår bra av och inte
Hållpunkter
Konkreta hållpunkter som hjälper dig stå kvar i dina beslut och avsluta det som inte är ditt
Kraft & energi
Frigör energi genom att sluta bära ansvar som inte är ditt och börja gå din egen väg
Att älska sig själv
Jag arbetar med ansvarstagande människor som burit för mycket för länge och som nu vill avsluta gamla roller och ta tillbaka riktning, energi och ägarskap över sitt liv.
För vissa handlar det om att avsluta något som inte längre håller. För andra om att formulera mål, motivation eller ta nästa steg i livet. Det man har gemensamt är att man tar beslut som bygger på vad som är rätt för än själv och ingen annan.
Mitt uppdrag är inte att bära din förändring utan att synliggöra det som håller dig tillbaka för att den verkliga förändringen ska kunna ske. Att älska sig själv tycker vissa är en klyscha men ack så sann. Det finns bara en relation som ska vara dig trogen livet ut och det är med 100% relationen till dig själv. Ingen annan relation har några garantier men du ska leva med dig själv tills den dag du dör. Därför är kärleken till dig själv det allra viktigaste. Du kan älska andra fullkomligt och precis lika mycket men du ska inte älska andra mer än dig själv.
Att älska sig själv är inte att vara egoistisk. Egoism är något helt annat och hör inte hemma i detta sammanhang. Villkorslös kärlek är kärlek och inget annat och den räcker till alla, även till dig själv.
Keep it simple
Ibland gör vi det svårare än vad det behöver vara. Det är enkelt att vara sig själv men det kan vara smärtsamt att inse att man gett bort delar av sig själv och sin makt till andra under en lång tid.
För att slippa såra andra kan vi vilja fly från ansvar eller göra något annat mer destruktivt för att slippa se det vi står i.
Ibland känns livet tungt, inte för att du är svag utan för att du lever någon annans krav. Här hittar du inga standardlösningar.
Här hittar du dig själv i ljuset av de frågor du behöver ställa: Vilka regler följer du som inte är dina? Vilka tillstånd flyr du från? Samtalen är raka, reflekterande och ärliga, inte tröst men de kan vara mycket läkande. Det handlar om att sluta göra det som inte är ditt, sätta tydliga gränser och stå kvar i beslut som gynnar dig även när det skaver eller gör andra besvikna.
Det handlar inte om att prestera mer eller bli bättre. Det handlar BARA om att vara sig själv utan masker eller roller.
Identitetscoach, vad är det?
Som identitetscoach hjälper jag människor att se vem de verkligen är.
Samtalen handlar om att se sina mönster, avsluta det som inte längre är sant och börja ta ansvar för sitt eget liv. Att hitta sin identitet helt enkelt.
Många jag möter är kompetenta, ansvarstagande och vana att klara sig själva men känner sig tomma, trötta eller vilse. Kanske för att de följer andras mönster och förväntningar och sånt ska vi sluta med. De är eller har varit i livskriser som tex skilsmässa. Mitt arbete handlar inte om motivation eller tröst utan om att synliggöra mönster, sluta böra ett ansvar som inte är ditt.
Hos mig börjar ett samtal om att hitta tillbaka till sig själv.
Ansvar & befogenheter
Se var du bär ansvar som inte är ditt och återta kontroll över dina beslut.
Roller & mönster
Identifiera vilka roller du tar i livet och vad som håller dig tillbaka eller dränerar dig.
Självbild & riktning
Förstå vem du verkligen är och vad som styr dig, så att du kan forma din egen väg framåt.
Gränser & relationer
Lära dig säga nej, sätta tydliga gränser och hålla dig själv fri från andras krav.
Beslutsförmåga & handling
Det handlar inte om att prestera mer eller bli bättre. Det handlar om att vara sig själv och välja det som känns rätt för dig i ditt liv.
Avslut & frigörelse
Sluta lappa och fixa för andra, avsluta det som inte är ditt och frigör energi för det som är ditt.
Coachning vs terapi
Mitt arbete är inte terapi och ersätter inte psykologisk eller psykiatrisk behandling. Jag diagnostiserar inte, behandlar inte trauma och arbetar inte med att analysera barndom eller bakomliggande orsaker till psykisk ohälsa men jag hjälper dig synliggöra hinder i ditt liv, speglar och hjälper dig formulera din egen väg.
Hos mig finns utrymme att berätta din historia men inte för att stanna där, utan för att förstå, för att kunna ändra det du vill ändra. Jag arbetar med människor som vill förstå sitt mönster och aktivt bygga en väg framåt. Fokus ligger inte på att stanna i smärta, utan på att förstå vad som pågår i ditt liv i dag och vad du själv är redo att ta ansvar för framåt för att skapa en förändring som fungerar för dig.
Jag är inte här för att trösta, lugna eller ge dig ett schema att följa. Jag säljer inga mallar eller färdiga lösningar. Jag är här för att hjälpa dig se dig själv, vem du faktiskt är, bortom prestation och normer. Coacha dig helt enkelt!
Coaching kan vara helande och befriande men ersätter inte psykiatrisk behandling.
Möt grundaren av Coaches
Jag har arbetat länge inom IT och logiska strukturer. Sedan utbildade jag mig till coach och certifierad förändringsledare, eftersom jag alltid varit fascinerad av människor som levande system, lika men ändå olika. IT-världen bygger på ettor och nollor, rätt och fel. Människor är inte maskiner. Genom arbetslivet har jag gång på gång sett hur fel det blir när vi försöker behandla människor som om de vore det. Alla ska tänka lika, följa normer och regler och vi blir mer och mer vilsna.
Jag har sett det om och om igen: människor som gjort “allt rätt” men ändå känner sig tomma. Ansvar, prestation och gamla mönster kan ta över livet. Vi tappar kontakten med vår identitet och roller byggs upp där olika saker förväntas av oss. Jag har själv varit där och vet hur det känns men framför allt har jag lärt mig att se mönstren och att identifiera vad som inte längre fungerar.
Det är därför jag vill ägna min tid åt att väcka dem som vill vakna. Coacha de som inte vill låta livet bara passera, utan vill börja leva det fullt ut. Jag ville skapa samtalsrum där du kan stänga av autopiloten och börja lyssna på dig själv – utan skuld.
Ansvarsfulla människor tar ofta på sig mer än de borde och kan bli vilse längs vägen. Utbrända människor som försöker fixa och lösa allt mellan himmel och jord.
Jag har lärt mig hur man tar ansvar för det som är sitt och slutar ta ansvar för det som inte är sitt.
Genom Coaches vill jag skapa samtal där klienter får möjlighet att återta riktning, energi och ägarskap över sina liv. Följa sina hjärtan och återkoppla till sig själva. Att sluta bära andra människors krav och gamla mönster, och börja lyssna till sitt inre fullt ut.
Identitets coach
E.s
Boka mig för ett kostnadsfritt samtal
för att se vad vi kan åstadkomma tillsammans
Några tankar…
Vad säger andra?
Här är vad några nöjda klienter tycker
bilderna är kollage pga anonymitet men rekommendationerna är korrekta
Jag är så tacksamma för hjälpen som jag fått från Coaches. Efter skilsmässan visste jag varken ut eller in. Hann inte ens tänka och var fylld av skuld. Nu gör jag det jag mår bra av och det har verkligen lyft både mig och barnen.
Superb coachning!
Jag kan inte rekommendera Coaches nog. Tack vare Emmilie har jag en ny väg i livet som känns mer som jag. Allt känns så självklart nu men det fanns verkligen en tid när jag kände helt tvärtom.
Fantastiskt arbete!
Jag är så imponerad av Coaches’s raka kommunikation, tydliga spegling och gedigna stöd. Inget utrymme för självömkan – det behövde jag!
Tack för allt!
Kontakta Coaches
Välkommen att ta kontakt